ホットヨガといえば、今や健康志向や美容目的で多くの人から支持を集める定番の運動ジャンルです。
その中でも、国内最大手のスタジオ「ホットヨガスタジオLAVA」は知名度・店舗数・会員数のいずれもトップクラスです。
しかし、インターネットや口コミサイトを見てみると「勧誘が強引」「退会できない」「予約が取れない」など、やや不安を感じる書き込みが目立つのも事実です。
さらに、
LAVAやばい
という書き込みも・・・。
なぜこのような声が出てくるのか？
それは、大手ゆえのシステマチックなルールや料金体系が利用者の受け取り方次第で「やばい」と感じられてしまうからでしょう。
利用者が、そうしたルールや料金体系を理解していないことが少なくないのです。
そこで、ここでは、
ホットヨガスタジオLAVAの実態を口コミ・料金・プログラム・契約条件などから徹底解説します。
LAVAのルールや料金体系をしっかりと理解しておくと、「やばい」と感じることはありません。心配無用です。
この記事を読んで、安心して、LAVAに通っていただきたいと思います。
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LAVAでは、無料の体験レッスンを実施しています（予約枠に限りあり）。
ヨガに必要なものは、スタジオで用意されていますので、手ぶらで参加することができます。
LAVAとは？
「ホットヨガスタジオLAVA」（ラバ）は、株式会社LAVA Internationalが運営するホットヨガスタジオで、2004年に誕生して以降、全国展開を進めてきました。
2025年現在、「ホットヨガスタジオLAVA」は、北海道から沖縄まで、全国に440店舗以上を展開しています。
ほぼすべての都道府県にスタジオがあり、都市部だけでなく地方都市にも進出しているため、幅広い層がアクセスしやすい環境が整っています。
また、累計会員数は100万人を超えるといわれており、大手ならではの安心感があります。
LAVAは、フィットネス市場で確固たる地位を築いているといえます。
口コミ・評判（悪い点）
ここからは、ホットヨガスタジオLAVAの口コミを見ていきます。
LAVAの規模の大きさと知名度から、口コミや評判も非常に多く、インターネット上にはポジティブな体験談から辛口の意見まで幅広く見られます。
ここでは、利用者のリアルな声をテーマ別に整理し、長所と短所を見てまいりましょう。
なお、インターネットなどでは「LAVA やばい」といった表現で検索されることも少なくありません。
本当にやばいのか・・・？LAVAの口コミを分析していきます。
「やばい」は、ポジティブな意味でも使われることもありますが、分析したところ、口コミではネガティブな意味で使われることが多かったです。
ということで、まずは、LAVAにおける悪い口コミから見てまいります。
各サイトやSNSの口コミを閲覧したところ、悪い口コミの傾向は、大きく下記の通りにわけることができました。
- 違約金や事務手数料をとられる
- 勧誘が強引
- 予約がとれない、スタジオが満員
- インストラクターや実施方法に関する問題
具体的に見ていきます。
違約金や事務手数料をとられる
以下のような、LAVAの入会キャンペーンに関する口コミが目立ちました。
※口コミは抜粋です。
解約しようと思ったら、高額な違約金をとられた。
怪我をしてしまい、途中でやめようと思ったが、解約金を支払う必要があることを知らなかった。
LAVAにおいて、入会時に用意されているキャンペーンを利用する場合、一定期間の継続利用が条件として定められています。
この継続縛りについて理解せずに、解約をしようとした人が、違約金・解約金に関する悪い口コミを書き込んでいます。
しかし、継続必須期間（継続縛り）については、契約書にしっかりと記載されております。
ビジネスなどで、契約書を普段から見ているような人は、リスクが受け入れられるかなどを、先方の説明の有無にかかわらず、しっかりと読み込んで契約内容について判断するのが普通でしょう。
それは、LAVAの契約時においても例外ではありません。契約前に契約書の内容をしっかりと把握する必要があります。
とはいっても、LAVAの契約内容は全国共通。キャンペーンの内容（継続縛り等）について、ここで勘単に説明しますので、理解しておきましょう。
2つのキャンペーンプラン
通い放題プラン
対象コース：プレミアムフリー・フルタイム
割引額：月額18,800円→月額1,980円（3か月間）
継続縛り：12か月間（キャンペーン3か月＋9か月）
キャンペーン終了後、4か月目以降は、お好きなコースに変更可能。長期的に、継続的に通いたい人におすすめです。
ためし放題プラン
対象コース：ライト・フルタイム
割引額：月額7,800円～15,800円→月額6,300円（3か月間）
継続縛り：なし
キャンペーン終了後、4か月目以降は、お好きなコースに変更可能。短期で集中して通いたい人におすすめです。
注意したいのが、通い放題プランにおける継続必須期間（継続縛り）です。
通い放題プランの利用者で、継続必須期間（12か月）未満で解約がしたい場合、定価月額とキャンペーン月額の差額分を解約金（違約金）として支払う必要があります。
解約金の上限額は、25,000円です。
キャンペーンについて注意すべきことはありますが、とはいえ、キャンペーンは非常にお得です。使い放題プラン利用で、通常よりも69,460円もの割引になります。まずは、体験レッスンからどうぞ。
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LAVAでは、無料の体験レッスンを実施しています（予約枠に限りあり）。
ヨガに必要なものは、スタジオで用意されていますので、手ぶらで参加することができます。
料金関係でもう一つ。以下のような口コミも目立ちました。
休会しようと思ったら、手数料をとられた。
コースの変更をしたいと申し出たら、事務手数料がかかると言われた。
休会やコース変更の手続きで、手数料がかかりますので、注意してください。（例外あり）。
※料金やキャンペーンについては、下記で詳細にのべています。先に読みたい方は、こちらからどうぞ。
解約・休会・コース変更等の手続きは、登録をした店舗で、解約・変更希望月の前月15日までに行う必要があります。
勧誘が強引
勧誘に関する口コミも多く確認することができました。
ヨガマットなどの物販に関する勧誘がしつこい。
検討していないプランの勧誘にげんなりした。
LAVAの多くの店舗では、ヨガマットやウェア、さらにはサプリメントなどの物販も行っています。
そのため、インストラクターやスタッフから購入を勧められる機会があるのですが、強めの営業姿勢に戸惑う人が一定数いるのは事実です。
また、プランについても、より高額なものを進められることもあります。
無料体験後の、勧誘についても、断ることができない雰囲気があるという口コミもありました。
ただし、LAVAは、非営利組織・ボランティア団体でないことには留意してください。
LAVAは、あくまで、営利企業・ビジネスとしてふるまっているので、こうした勧誘があることは、不思議なことではないでしょう。
必要のないものは、迷う姿勢は示さず、きっぱりと断りましょう。
予約がとれない、スタジオが満員
人気の時間帯やレッスンは、満員になったり、予約が取りにくいと感じたりする利用者がいます。
なかなか、予約をとることができない。
スタジオやシャワーが混雑していて、時に、満員になり、不快。
人気の時間帯やレッスンはすぐ埋まってしまうため、「予約が取れない」という不満も散見されます。
また、スタジオは満員で非常に狭いという意見もありました。
ヨガは継続することが大切になりますので、自分の都合のよい時間に予約がとれないことは、大きなストレスになります。
混雑する時間やレッスンを割けることや、早めに予約をとることを意識しましょう。
なお、当日キャンセルが続くとシステム上で制限がかかる仕組みがあり、「急な予定変更に対応しにくい」との声もみられました。
インストラクターや実施方法に関する問題
ヨガのレッスン内容については、どちらかというと、良い口コミが多いのですが、一方で、下記のような、インストラクターやレッスン内容に関する不満がみられることも事実です。
気に入っていたインスタクターが異動になった、退職した。
レッスン内容が自分には合わない。
ヨガレッスンは、その人によって、「合う」「合わない」があります。そもそも、ヨガではなく、ピラティスや筋トレの方が合うという人もいます。
また、インストラクターの相性も、もちろん、あります。
そのため、ヨガのレッスン内容について、疑問に感じる人がいることも事実で、口コミに反映されているとみられます。
また、
スクリーンヨガは、動画を見ているだけだ。自宅で動画を見るのと変わらない。
といった、一部店舗で実施されているスクリーンヨガに関する、批判的な口コミも見られました。
スクリーンヨガとは、動画で映し出されるインストラクターの動きと、誘導を聞いて、自分のペースで楽しむヨガのことです。
自分のペースでできることはメリットですが、一方で、臨場感がないといった意見が多くありました。
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口コミ・評判（良い点）
一方で、ホットヨガスタジオLAVAの良い口コミ・評判も、もちろんあります。
口コミサイト等には、嫌な思いをした人が多く書き込む傾向があるため、どうしても悪い口コミが目立ってしまいますが、ここでは、よい口コミも紹介します。
大きく下記のような傾向がありました。
- インストラクターの質が高い
- プログラムが豊富で飽きにくい
- 施設がきれいで快適
- 効果を実感できる
それぞれ、見ていきます。
インストラクターの質が高い
インストラクターやレッスン内容の質について、評価する口コミが多くありました。
※口コミは抜粋です。
初心者でも分かりやすく丁寧に教えてくれる。
インストラクターが明るくてフレンドリーなのでレッスンが楽しい
特に、多くの人が口を揃えて挙げるのは「親切さ」と「分かりやすさ」です。
初めてヨガを体験する人にとって、ポーズの正しい形や呼吸法を覚えるのは難しいものですが、LAVAのインストラクターは一人ひとりの動きをよく見て、さりげなく姿勢を修正してくれます。
また、明るくフレンドリーな雰囲気づくりも好評です。
単にヨガの技術を教えるだけでなく、レッスン全体をリラックスできる時間にしてくれることが、多くの利用者にとって継続のモチベーションになっているようです。
大手であるため、インストラクターの教育はしっかりしています。確かなレッスンクオリティは、LAVAの大きな魅力です。
プログラムが豊富で飽きにくい
LAVAの口コミの中でもよく見られるのが、「プログラムが豊富で飽きずに通える」という評価です。
その日の体調や気分に合わせてレッスンを選べるのが嬉しい
通うたびに新しい発見があるので飽きない
店舗によって実施プログラムは異なりますが、LAVAでは、実に、30種類以上のプログラムがあります。
特に評価されているのは、初心者から上級者まで段階的に挑戦できる構成です。
最初は「ヨガビギナー」や「リラックスヨガ」で基礎を学び、慣れてきたら「パワーヨガ」や「美律ホルモンヨガ」といったより高度なプログラムにステップアップできる仕組みが整っているため、成長を実感しながら長く続けられるという声が多く寄せられています。
季節ごとに期間限定プログラムやイベントレッスンが開催されることもあり、それを楽しみに通っているという人もいます。
ただ運動をするだけでなく、自分のライフスタイルや身体の状態に合わせて柔軟に選択できる環境こそが、長く続けられるポイントといえます。
※プログラムについて、詳細は、下の方で述べています。先に、プログラムについて詳しく知りたい方は、こちらよりどうぞ。
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施設がきれいで快適
LAVAの口コミを見ていて、施設の清潔さ・快適さについて評価するものも多くありました。
清掃が行き届いているため、清潔感がある
スタジオに入ると自然と心が落ち着く。
ホットヨガスタジオは高温多湿の環境で汗をかくため、衛生面に敏感になる人も少なくないように思えますが、それでも、清潔で心地よい環境であるとの評価が多く見られました。
スタッフによる日常的な管理が行き届いていることが伺えます。
また、快適さの面でも好意的な意見が多く見られました。
清潔で心地よい環境だからこそ、利用者が心身ともにリフレッシュでき、ヨガに集中できるのです。
効果を実感できる
そして、何よりも、ヨガの効果に関する口コミは、最も重要です。
通ううちに体が温まりやすくなり、体質が改善された。
デトックスできた感じがする。
日常の疲れや緊張から解放される時間になっている
もちろん効果の出方には個人差があることは言うまでもありません。
ただ、口コミを総合的に見るとLAVAに通った人の多くが「体調の改善」「体型の変化」「リフレッシュ効果」のいずれか、あるいは複数の点で効果を実感していると感じているようです。
また、「むくみが取れて脚がすっきりした」「肩こりや腰痛が軽減した」といった具体的な身体の変化を挙げる人もいました。
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料金とキャンペーンについて
ここからは、ホットヨガスタジオLAVAの料金やキャンペーンについて確認したいと思います。
LAVAの料金体系やキャンペーンは、やや、複雑です。先に見た通り、料金体系がトラブルになることもあります。
入会前にしっかりと確認しておく必要があります。
LAVAの料金プラン
まずは、LAVAの料金プランから見てまいります。
月会費を支払うマンスリーメンバーにおいては、6つのプランがありますので、自分のライフスタイルなどに合わせて、加入してください。
基本の4つのプラン
| ライト・フルタイム | プレミアムフリー・フルタイム | フリー・フルタイム | 4・フルタイム | |
|---|---|---|---|---|
| 月会費 | 7,800円～15,800円 | 18,800円 | 16,800円 | 6,800円～10,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA系列全店 | LAVA全店 | LAVA1店舗 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回（その他は1日1回） | 1日2回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 月4回 |
| 時間帯 | 無制限 | 無制限 | 無制限 | 無制限 |
| こんな人におすすめ | 決まった店舗に通いたい人 | LAVAの系列店のサービスも楽しみたい人 | 転勤先や出張先でもLAVAに通いたい人 | 週1回ペースで通いたい人 |
- ライト・フルタイムとフリー・フルタイムは、店舗によって月会費が異なります。一般的には、都市部よりも地方の方が料金は安く設定されています。
- プレミアムフリー・フルタイムは、LAVA全店 のほかに、 マシンピラティスRintosull 、暗闇キックボクシングBurnesStyleも利用可能となります。
その他のプラン
| ライト・デイタイム | 学割プラン | |
|---|---|---|
| 月会費 | 6,800円～13,800円 | 3,800円～5,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA1店舗 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | 1日1回 |
| 月間予約可能数 | 無制限 | 月4回 |
| 時間帯 | 平日17時まで | 無制限 |
| こんな人におすすめ | 主婦（夫）、夜勤の人 | 学生 |
基本的には、マンスリーメンバーになって、上記のプランのいずれかに入るという人が多いです。
ただ、マンスリメンバーにはならず、1回券の購入で、LAVAのレッスンを受けるということも可能です。
1回券は購入した当日のみ有効です。
金額は、税込2,900円～3,700円で、店舗により異なります。
その他にかかってくる費用
また、会費とは別で、下記の通り、必要となる費用があります。
| 【入会時】入会金 | 5,000円（無料キャンペーン有） |
| 【入会時】マンスリーメンバー登録金 | 5,000円（1回券利用以外・マンスリメンバーとして登録する場合、無料キャンペン有） |
| 【入会時】施設使用料 | 2,500円 |
| 【毎月】運営管理費 | 480円 |
| 【休会時】事務手数料 | 2600円／月 |
| 【プラン・店舗変更時】変更手数料 | 1200円（プレミアムフリー・フルタイム、フリー・フルタイムにかかる変更は無料） |
何かあったときにトラブルにならないように、上記費用についても、しっかりと理解しておきましょう。
また、オプションやレンタルを使用すると、別途、費用がかかってきます。
なお、入会金とマンスリーメンバー登録金は、体験レッスン後、その日のうちに登録いただくと、無料になるキャンペーンも実施中です。
体験レッスンの申し込みは、下記ボタンからも行っていただけます。
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キャンペーン実施中
体験レッスン当日に、ご登録いただくと、下記の通り、お得なキャンペーンの対象となります。
通い放題プラン
対象コース：プレミアムフリー・フルタイム
割引額：月額18,800円→月額1,980円（3か月間）
継続縛り：12か月間（キャンペーン3か月＋9か月）
キャンペーン終了後、4か月目以降は、お好きなコースに変更可能。長期的に、継続的に通いたい人におすすめです。
ためし放題プラン
対象コース：ライト・フルタイム
割引額：月額7,800円～15,800円→月額6,300円（3か月間）
継続縛り：なし
キャンペーン終了後、4か月目以降は、お好きなコースに変更可能。短期で集中して通いたい人におすすめです。
前述しましたが、注意したいのが、通い放題プランにおける継続必須期間（継続縛り）です。
継続必須期間（3か月）未満で解約がしたい場合、定価月額とキャンペーン月額の差額分を解約金（違約金）として支払う必要があります。
解約金の上限額は、25,000円となります。
継続縛りについては留意する必要がありますが、それでも、使い放題プラン利用で、69,460円もの割引になり、超お得です。
また、この他にも、「お友達紹介キャンペーン」や「他のジム・フィットネスからの乗り換えキャンペーン」なども実施しています。
こうしたキャンペーンを利用して、どうせなら、お得に、LAVAでホットヨガを楽しみましょう。
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プログラム
ここからは、ホットヨガスタジオLAVAのプログラムについて述べていきます。
LAVAの大きな魅力のひとつが「プログラムの豊富さ」です。
初心者から経験者まで、自分の目的に合わせたレッスンを選べるため、継続しても飽きにくいと高く評価されています。
プログラムは大きく分けて、
- ベーシック
- パワー
- リラックス
- サウンド
- ボディメイク
の5種類に分類することができます。以下、各種プログラムの内容について簡単に見ていきましょう。
実施プログラムは店舗により異なりますので、ご注意ください。
なお、LAVAでは、高温多湿の環境で行うホットヨガを中心としたプログラムを提供しています。
関連記事「ホットヨガはやめたほうがいい？やってはいけない人とは？デメリットやリスクも理解しよう！」（内部リンク）
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LAVAでは、無料の体験レッスンを実施しています（予約枠に限りあり）。
ヨガに必要なものは、スタジオで用意されていますので、手ぶらで参加することができます。
ベーシック
ヨガの基礎を学ぶプログラムです。次の3つのプログラムを提供しています。
ベーシック
- ヨガベーシック
- ヨガビギナー
- ヨガアドバンス
パワー
太陽礼拝をベースとしたプログラムです。次の3つのプログラムを提供しています。
ベーシック
- パワーヨガ初級
- パワーヨガ中級
- パワーヨガ上級
リラックス
リラックスすることを目的としたプログラムです。次の4つのプログラムを提供しています。
ベーシック
- リンパリフレッシュヨガ
- リラックスヨガ
- 美律ホルモンヨガ
- 至福の睡眠ヨガ
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サウンド
音楽を用いた新しいヨガのプログラムです。次の11個のプログラムを提供しています。
ベーシック
- サウンドフローヨガ アクティブ
- サウンドフローヨガ エモーション
- ジョイフルヨガ
- ヨガフローリラックス
- ネイチャーフィールヨガ
- ヨガフローベーシック
- ヨガフローアドバンス
- エナジーヨガ
- Music Yoga Burning
- ハーモニックブリージングヨガ
- Asian Music Yoga
ボディメイク
ボディメイク、体質改善を目的としたプログラムです。次の12個のプログラムを提供しています。
ベーシック
- 上半身スッキリヨガ初級
- 上半身スッキリヨガ中級
- 下半身きれいヨガ初級
- 下半身きれいヨガ中級
- 背中美人ヨガ
- ほっそり二の腕ヨガ
- 美尻ヨガ
- 美脚ヨガ
- 開脚フローヨガ
- 肩こり改善ヨガ
- お腹引き締めヨガ
- 骨盤筋整ヨガ
以上が、ホットヨガスタジオLAVAで提供している30種類以上のプログラムとなります。
LAVAは「初心者歓迎」を打ち出しているため、最初はベーシック系で始める人が多いですが、続けるうちに運動強度を上げてボディメイク等に移行するパターンが多いです。
初心者から上級者まで、誰もが楽しめます。
体験レッスンでは、LAVAがおすすめする一部のプログラムのみの実施となります。体験レッスンのお申し込みは、下のボタンよりどうぞ。
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レッスン環境について
上記のプログラムについて、一般的なスタジオに演出を施すなどして、次のような環境で行うこともあります。
レッスン環境
- ブラックライトヨガ
→視覚的な刺激を抑えた暗闇環境で行うヨガ。 - キャンドルヨガ
→スタジオを照らすやわらかなキャンドルの灯りの中で行うヨガ。 - ナイトプールヨガ
→ナイトプールにいるような幻想的な雰囲気の中で行うヨガ。 - スクリーンヨガ
→スクリーンに映し出されるインストラクターの動きを見て行うヨガ。 - アジャストスタイル
→スクリーンヨガで行われるレッスンにインストラクターが付き添って、ポーズのサポートをしてくれるスタイル。
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最後に
もしこれからホットヨガスタジオLAVAに通うことを検討しているなら、まずは体験レッスンに参加してみるのがおすすめです。
実際のレッスン環境やインストラクターの雰囲気を体感することで、自分のライフスタイルに合うかどうかを判断できます。
長く続けるほど、心身の変化を実感しやすいヨガだからこそ、スタート時点で「安心して通える場所」を選ぶことが重要です。
そうした意味で、LAVAは、ホットヨガを生活に取り入れる第一歩として最適な場といえるでしょう。
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