女性専用キックボクシングスタジオ「MITTNESS（ミットネス）」への入会を検討しているものの、運動強度や料金、口コミ・評判などが気になっている方も多いのではないでしょうか。
キックボクシングというと、「激しい」「経験者向け」「体力がないと難しい」といったイメージを持つかもしれません。
しかし、ミットネス
は、そもそも運動初心者の女性を主要な対象としているキックボクシングスタジオです。
※心斎橋店のみ、男女兼用スタジオです。
なんと、現在の会員の8割が運動初心者からスタートしており、その平均継続期間は2年とされています。
一方で、キックやパンチを組み合わせて身体を動かすレッスンなので、ミットネスは「きつい」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
確かに、キックボクシングの運動強度は、水泳やジョギングよりも高いといわれています。
そこで、この記事では、ミットネスの特徴や口コミ・評判、料金に加え、「本当にきついのか」も含めて述べていきます。
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MITTNESS（ミットネス）とは？
MITTNESS（ミットネス）は、女性専用のキックボクシングスタジオです（心斎橋店のみ、男女兼用スタジオです）。
キックボクシングスタジオというと、格闘技の試合に出るための本格的なキックボクシングを勤しむ場所だと思わる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、ミットネスは、そうではなく、フィットネスとしてキックボクシングを楽しみながら行う場所です。
試合に出るための本格的なキックボクシングではなく、音楽や照明などを取り入れながら、フィットネスとしてキックボクシングを楽しむことができます
「運動の必要性は感じているけれど、なかなか続かない」という女性を対象としたスタジオなのです。
スタジオは、現在、以下の通り、全国に6か所あります。
- 銀座店
- 赤坂店
- 渋谷店
- 神戸店
- なんばCITY店
- 心斎橋店（男女兼用）
全店駅近で、通いやすい場所にスタジオが立地しています。
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MITTNESSの特徴
ここからは、MITTNESS（ミットネス）が他のキックボクシングジムなどとどのように違うのか、その特徴を詳しく見ていきましょう。
特徴は、大きく分けて、以下の4つです。
- 音楽と照明で楽しく身体を動かせる
- 初心者を前提にしたレッスン
- バラエティー豊かなレッスン内容
- 女性にやさしいスタジオ環境
詳しく見ていきます。
音楽と照明で楽しく身体を動かせる
ミットネスでは、単にトレーナーの指示に合わせて運動するだけではありません。
邦楽・韓流・洋楽などのヒット曲を流し、照明などの演出も取り入れながらレッスンを行います。
少し暗めの空間で音楽に合わせてパンチやキックを行うため、フィットネスクラブというよりもライブイベントのような感覚で楽しめるのが特徴です。
少し暗いので、周囲が気にならないということもポイントです。
「運動は苦手だけれど、音楽に合わせて身体を動かすのは好き」という方は、楽しみながら続けることができます。
そして、ミットネスでは、楽しさ以上のエクササイズ効果を期待できます。キックを用いることが、消費カロリーアップにつながります。
初心者を前提にしたレッスン
キックボクシングという言葉から、「経験者向けでは？」と考えてしまう方もいるでしょう。
一方、ミットネスでは初心者が参加しやすいように、わかりやすく丁寧なレッスンを提供しています。
実際、会員の8割が運動初心者からスタート、さらに、その平均継続期間は2年！
運動経験のない初心者でもキックやパンチの動きを覚えながら楽しめる環境となっているので、これまでスポーツジムに入会しても続かなかった方にもおすすめです。
バラエティー豊かなレッスン内容
ミットネスでは、同じ運動を繰り返すだけではなく、様々なタイプのグループレッスンが用意されています（グループレッスンは1レッスン45分）。
その数は、なんと7種類。
たとえば、1人1本のサンドバッグを使って音楽に合わせてパンチやキックを行うレッスンのほか、シャドーを中心に動くキックボクササイズ、筋トレ系のレッスンなどがあります。
レッスンによって難易度や強度が異なるため、その日の体調や運動経験に合わせて選ぶこともできます。
さらに、レッスン内容は4カ月に1回更新されるため、同じ内容ばかりで飽きてしまうのを防ぐこともできます。
女性にやさしいスタジオ環境
ミットネスは、女性専用スタジオとなっていますので、女性が通いやすい空間づくりにこだわっています（心斎橋店は男女兼用スタジオ）。
全店舗にシャワーが設置されているほか、豊富なアメニティーやダイソンのドライヤーが用意されているなど、女性にやさしいスタジオ環境となっています。
また、バスタオル1枚とフェイスタオル1枚の無料貸し出しも行っています（2枚目～は有料）。
滝汗をかいた後も、シャワーを浴びて、気持ちよく帰ることができます。
何よりも、男性の目線を気にせずに、思いっきり体を動かせることが、大きな魅力です！
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ミットネスの口コミ・評判
MITTNESS（ミットネス）の口コミを確認していきます。
実際の利用者の声を見ると、ホームページではわからない、実際の雰囲気が分かってきます。
まず、グーグルの評価を確認したところ、全ての店舗で、★4.7～★4.9となっていました。
ミットネスは、利用者から高く評価されていることがうかがえました。
一方で、ごくごくわずかですが、気になる口コミもありました。
ここでは、良い口コミと悪い口コミを分けて、詳しく紹介していきます。
良い口コミ
良い口コミの内容は、大きく
- 運動不足解消・ストレス発散になる
- レッスンが楽しい
- インストラクターが明るくて優しい
に分けることができます。
詳しく見ていきます。
運動不足解消・ストレス発散になる
ストレス発散目的で通っています。レッスン後は毎回スッキリです！
トレーナーの皆さんもいつもとても感じが良く安心して通えています。レッスン中には気持ちが前向きになるような言葉を熱く叫んでくださるのがとても好きで、モヤモヤしている時もポジティブにリセットできます！
いつもモチベーションを上げられるよう努力してくださっているトレーナーの方々を尊敬しています。（グーグルマップより）
おかげさまで入会から20kg程痩せる事が出来ました。
20〜30代前半にかけ、仕事のストレスと運動不足で大幅に太ってしまい(身長150cm/40kg台→70kgまで太りました)、自力で痩せようと自宅で筋トレ、エアロバイク、食事と色々試みましたが上手くいかず、減量目的の入会でした。
キックボクササイズの楽しさにハマり、今は減量目的ではなく趣味として通っています。（グーグルマップより抜粋）
動いてなかった体を急に動かしたため、レッスン後初日は筋肉痛がやばかった、、、笑
だけど、通い始めて3レッスン入れるようにはなったし、股関節の可動域が広がり、体重が減って痩せれることができました（グーグルマップより抜粋）
口コミより、パンチやキックなど全身を使った運動によって、運動不足の解消とストレス発散の両方を実感しやすいスタジオであると評価することができます。
音楽や照明に合わせて楽しく身体を動かせるため、「運動不足の解消になる」「スッキリする」といった口コミが見られるのも納得です。
また、おもいっきり、パンチやキックをすることで、普段の運動とは違った爽快感を味わえるのも魅力。
仕事や日常生活でストレスを感じているときの気分転換にもなるでしょう。
運動不足を解消しながら、汗をかいてスッキリしたい方に適したスタジオです。
レッスンが楽しい
初めてのジムで迷いに迷ってここに決めました！
暗闇の中でキックボクシングをする非日常な体験ができて、JPOP、KーPOPを聞きながらできるのですごく楽しいです！（グーグルマップより）
トレーナーさんたちはみなさん明るくてやさしくて鈍臭くても丁寧に教えてくれます。グループレッスンも最初はついていけないーと思いましたがすぐに楽しいからいいや！って思えて続けられています！
他のジムよりアットホームで通いやすいです♪（グーグルマップより抜粋）
「レッスンが楽しい」という口コミが多く見られました。
音楽に合わせてパンチやキックを繰り出し、照明による演出も加わるため、一般的なジムで黙々とトレーニングするのとは違った感覚で楽しめます。
また、ミットネスのレッスン内容は、4か月に1回、変更となりますので、飽きにくいこともポイントといえます。
「運動はしたいけれど、単調なトレーニングは続かない」という方にとって、楽しさを感じながら身体を動かせることは、ミットネスの大きな魅力です。
トレーナーが明るくて、丁寧に指導してくれる
今まで色んなジムやパーソナルも通いましたが、こんなにトレーナーさんの質が高く、楽しく通える場所は初めてです。いつ、どのレッスンに入っても、どのトレーナーさんでも毎回全力で応援して楽しませてくれるので、汗をかいてストレスも発散出来る上に、元気ももらえます。受付から帰る時まで、いつでも笑顔で迎えてくれるのも嬉しいです。
シャワー室や更衣室、トイレなどもいつも清潔で言う事なしです。（グーグルマップより）
未経験のため最初はレッスンについて行くだけで精一杯でしたが、素敵なインストラクターの皆さんが親身になって教えてくださるので、楽しく続けられています！わからないことやフォームの改善などもパーソナルで指導していただけるので、とても助かっています(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾これからも無理なく継続していきたいです！（グーグルマップより抜粋）
ミットネスの口コミでは、トレーナーが明るく優しく、丁寧に指導してくれるという評価も見られます。
キックボクシングが初めての場合、パンチやキックのフォームが分からなかったり、周りについていけるか不安になったりするものです。
その点、トレーナーが明るく声をかけながら指導してくれることで、初心者でもレッスンに参加しやすいでしょう。
「キックボクシングは難しそう」と感じている方でも、親しみやすいトレーナーのサポートを受けながら、少しずつ動きを身につけていくことができそうです。
悪い口コミ
次に、ミットネスのネガティブな口コミを紹介します。
ネガティブな口コミはごくわずかしか見られませんでしたが、そのほとんどは、以下のような「予約が取りにくい」という内容でした。
サブスクであるにもかかわらず、行きたい時に予約がいっぱいなことが多くて残念だった。人気の証拠なんだろうけど（グーグルマップより抜粋）
予約の取りづらさが気になりました。明日時間が空いたから行こうと思っても予約が埋まっていることが多く、キャンセル待ちもなかなか取れません。（グーグルマップより抜粋）
特に仕事帰りの夕方以降や休日など、利用者が集中しやすい時間帯は、希望するレッスンを予約しにくいことがあるようです。
一方で、すべての時間帯で予約が取りにくいというわけではないため、利用する時間を少しずらすことで、比較的予約しやすくなる可能性もあります。
口コミを見る限り、予約の取りづらさを気にする声はあるものの、それによってレッスンそのものを否定する意見が目立つわけではありません。
体験時などに、自分が通いたい時間帯はスムーズに通うことができるのか、店舗側に確認しておくのがよいでしょう。
トレーニングはきついのか？口コミから分かること
ミットネスの口コミを分析すると、「きつい」という声は、意外と多く見られました。
そのため、「楽に運動できるフィットネス」というイメージで入会すると、想像していたよりもハードだと感じる可能性はあります。
ただし、ここで注目したいのが、「きつい」という口コミの多くが、ミットネスへの否定的な評価につながっているわけではないということです。
むしろ、「きついけれど楽しい」「しっかり運動できる」「たくさん汗をかけて気持ちいい」という旨の肯定的な意見が目立ちます。
ミットネス運動量をデメリットとして捉えている人は少なく、「しっかり身体を動かせること」を魅力として評価している人が多いのです。
「きつい」という声を聞くと、ハードルが高いと思われる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、ミットネスは初心者の利用も多く、最初からキックボクシングの経験や高い運動能力を求められるスタジオではありません。
「少しきついけれど、楽しいから続けられる」というのが、口コミから見えてくるミットネスの特徴です。
運動強度の低いレッスンもありますので、運動初心者の方も、安心して始めることができるでしょう。
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ミットネスの料金
それでは、ここからは、MITTNESS（ミットネス）の料金を確認していきます。
魅力的なスタジオであることは理解できたとしても、料金があまりに高ければ、通うかどうかためらってしまいます。
サービスに対して、妥当な料金かどうかも含めて、解説します。
ミットネスは、基本的には、月会費制となっています。
大きく分けて、次の4種類の会員種別があり、いずれかを選ぶこととなります。
月会費
| デイタイム会員 | リミテッド会員 | フルタイム会員 | VIP会員 |
|---|---|---|---|
| 13,200円／月 | 15,400円／月 | 17,050円／月 | 25,300円／月 |
| 月40回まで利用可 10:00～17:00のみ利用可 | 月4回まで利用可 | 月40回まで利用可 | 月80回まで利用可 一度に3枠予約可 |
- 一度に予約ができるのは、VIP会員が3枠、それ以外は2枠です。
- 所属スタジオ1店舗のみでの利用となります。所属スタジオとは別の店舗を利用したい場合は、別途、他店舗利用券（税込1,000円）を購入する必要があります。
- VIP会員は、①他店舗利用②水素水③個人ロッカーの全てを無料で利用できます。
- デイタイム会員が時間外利用をしたい場合は、別途、会員時間外利用券（税込1,650）を購入する必要があります。
パーソナル他
また、ミットネスでは、パーソナルレッスンも実施しています。時間は30分です。
パーソナルレッスンを受けたい場合は、上記の月会費に加えて、以下のパーソナルの回数券を購入する必要があります。
| パーソナルミットネス | パーソナルトレーニング |
|---|---|
| 1回券：4,400円 （有効期限：30日間） | 1回券：5,500円 （有効期限：30日間） |
| 5回券：19,800円 （有効期限60日間） | 5回券：24,750円 （有効期限60日間） |
| 10回券：35,200円 （有効期限90日間） | 10回券：44,000円 （有効期限90日間） |
「パーソナルミットネス」はミットトレーニングのみをトレーナーと1対1でできます。
一方、「パーソナルトレーニング」は、ミット打ちのほか、自重・器具を使ったトレーニングなどもできます。
なお、トレーナーを指名したい場合は、別途、税込500円（30分）が必要となります。
その他、ミットネスでは、タオル・ユニフォーム・シューズのレンタルを有料で行っています（バスタオル1枚とフェイスタオル1枚のレンタルは無料です）。
また、水素水飲み放題のサービスやロッカーレンタルのサービスも有料で行っています。
グローブのレンタルは無料です（インナーグローブは持参）。
初期費用
ミットネスに入会する際に必要な、初期費用は、次の通りです。
- 入会金 11,000円
- 事務手数料 3,300円
なお、ミットネスでは、たびたび、キャンペーンが実施されています。
キャンペーン実施時は、体験当日の入会で、入会金や事務手数料が無料となります。
料金は高い？
ミットネスの料金を見てきましたが、一般的なスポーツジムなどと比べると、料金がやや高いと思われた方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、ミットネスの料金は、同じボクシング系・暗闇フィットネス系のサービスと比較しても、おおむね相場の範囲内といえる料金設定です。
サービス内容についても、女性専用の環境や音楽・照明を取り入れたレッスン、タオルセットの利用なども含まれていて、十分に満足できるでしょう。
「女性専用のキックボクシングスタジオで、楽しく継続して運動できる環境」と考えると、納得しやすい料金設定ではないでしょうか。
なお、週に複数回通いたい方なら、フルタイム会員を利用することで、1回あたりの負担を抑えながらレッスンを楽しめます。
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無料体験実施中
ミットネスでは、キックボクシングのレッスンを実際に体験できる無料体験を実施しています。
「運動が苦手でもついていける？」「レッスンの雰囲気は自分に合う？」といった不安がある方も、入会前にスタジオの雰囲気やレッスン内容を確認できます。
ミットネスに入会をしたい方、ミットネスが気になったという方は、まずは、無料体験に参加するようにしましょう。
体験は、本来、3,190円ですが、キャンペーンにより無料になっています。
また、体験当日の入会で、
- 入会金・事務手数料 無料
- 月会費1か月 無料
- 水素水飲み放題1か月 無料
となるキャンペーンも実施されています。
お得に入会できるキャンペーン期間中に、体験・入会をされることをおすすめします。
無料体験の申し込みは、以下のボタンより行っていただけます。
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ミットネスは楽しい！
ミットネスでは、楽しくキックボクシングを行うことのできるスタジオです。
キックやパンチを組み合わせて身体を動かすため、運動強度は決して低くありませんので、最初は「思ったよりきつい」と感じることもあるでしょう。
しかし、音楽や照明を取り入れたレッスンで楽しく身体を動かして、多くのカロリーを消費することができます。
キックボクシングを楽しみたいという女性は、ぜひ、ミットネスを検討してみてください。
現在は無料体験も実施されているため、きつさやレッスンの雰囲気が気になる方は、まず実際に体験してみるのがおすすめです。
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