ダイエットしたいけれど、ジム通いが続かない…。楽しく汗をかきながら運動したい！
そんな方におすすめをしたいのが、暗闇キックボクシングスタジオ「バーネススタイル（BurnesStyle）」です。
バーネススタイル
は、暗闇のスタジオで音楽に合わせてキックボクシングを行い、さらに室温を高めたHOT環境でレッスンを実施する新感覚のフィットネスです。
※一部、HOT環境ではないスタジオもあります。
運動初心者でも楽しみながら全身を動かせることから、ダイエットやボディメイク、運動不足解消、ストレス発散など幅広い目的で利用することができます。
30分という短時間でもしっかり汗をかけるため、忙しい人でも受講しやすい点も魅力です。
一方で、検索エンジンの候補には、「バーネススタイル 痩せない」と表示されるため、不安に思う方も多いはず。
実際に通う前には、レッスンの雰囲気や料金、続けやすさなどをしっかり確認しておきたいところです。
そこで、この記事では、バーネススタイルの特徴や料金、レッスンの内容などを詳しく解説します。
バーネススタイルが気になるという方は、参考にしてください。
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暗闇と音楽に包まれた中で行うマインドフルネスワークアウト。バーネススタイルは、「鍛える」だけではない、心も身体もリフレッシュできる新感覚のキックボクシングフィットネスです。
バーネススタイル（BurnesStyle）とは？
バーネススタイルは、暗闇のスタジオで音楽に合わせながらキックボクシングを楽しめるフィットネススタジオです。
一部店舗を除いて、女性専用スタジオとなっています。
MindfulnessとWorkoutを組み合わせた「Mindfulness Workout」を行うことが大きな特徴です。
「BurnesStyle」という名前には、Burn＝心と身体を燃やすこと、Fitness＝Workoutを通じて強くしなやかな身体を手に入れること、Style＝Body・Mind・Lifeの3つを総称したライフスタイルという意味が込められています。
単なる運動の場というわけではなく、心・身体・日常そのものを前向きに変えていくというコンセプトが表現されています。
なお、バーネススタイルはホットヨガスタジオLAVAを展開するLAVA Internationalが運営しています。
長年培ってきたスタジオ運営のノウハウを活かして運営しているので、サービス品質にも信頼感があります。
清潔感のある施設づくりや通いやすい環境が整えられている点も、安心して続けやすい理由の一つです。
関連記事「やばい？ホットヨガ「LAVA」の口コミ・評判は？料金やプログラムも徹底解説」（内部リンク）
関連記事「ピラティス「Rintosull（リントスル）」の口コミ・評判とは？料金や特徴も解説」（内部リンク）
LAVAやRintosullにも通える料金プランも用意されています。他のフィットネスを試したいという方にもおすすめです。
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バーネススタイルの特徴
バーネススタイルは、一般的なジムのように黙々と運動するのではなく、非日常感のある空間で楽しく身体を動かせるのが大きな魅力です。
ここでは、以下の通り、バーネススタイルならではの特徴を詳しく見ていきましょう。
- MindfulnessとWorkoutが融合した新感覚フィットネス
- HOT×暗闇キックボクシングで大量発汗
- 音楽に合わせて楽しく運動できる
- インストラクターがレッスンを盛り上げてくれる
- シャワーやアメニティなど設備も充実
詳しく見ていきます。
MindfulnessとWorkoutが融合した新感覚フィットネス
バーネススタイルは、「Mindfulness（マインドフルネス）」と「Workout（ワークアウト）」を融合させた新しいフィットネス「Mindfulness Workout」を提供しています。
マインドフルネスとは、過去の後悔や未来の不安にとらわれず、「今、この瞬間」の体験に意図的に意識を向けることをいいます。
バーネススタイルは、マインドフルネスの考えも取り入れ、高い集中状態で身体を動かすことで、一つひとつの動作をより丁寧に行いやすくなり、運動効果を最大限に引き出すことを目指しているのです。
一般的なフィットネスとは異なり、身体だけでなく心にもアプローチできるので、運動による爽快感や達成感に加え、気分転換やリフレッシュにもつながります。
心身のコンディションを整えながら効率よくボディメイクを目指すことが可能です。
HOT×音楽×暗闇キックボクシングで大量発汗
バーネススタイルでは、HOT環境（室温約30度）のスタジオで暗闇キックボクシングを楽しめます。
※一部、HOT環境ではないスタジオ（ラウンドスタジオ）もあります。
室温を高めたスタジオで身体を動かすことでレッスン中は自然と大量の汗をかきます。
発汗による爽快感を味わえるため、「しっかり運動した」という満足感を得やすい点も魅力です。
さらに、暗闇空間では周囲の視線が気になりにくく、自分自身の動きに集中しやすくなります。
運動が苦手な人や、人前で運動することに抵抗がある人でも参加しやすい環境です。
個人差はありますが、1レッスン＝30分で450kcal~850kcalというカロリー消費を目指すことができます。
インストラクターがレッスンを盛り上げてくれる
バーネススタイルでは、インストラクターがレッスン全体をリードし、参加者を盛り上げながら指導してくれます。
フォームのポイントを分かりやすく説明してくれるだけでなく、励ましの声掛けや明るい雰囲気づくりも行ってくれるため、自然とモチベーションが高まります。
動きに迷ったときも、インストラクターの指示に合わせれば進めやすいので安心です。
グループレッスンでありながら、一体感を感じられることも魅力です。
周囲と一緒に身体を動かすことで、ひとりでは味わいにくい高揚感や達成感を得やすくなります。
一人では運動が続かないという人でも、楽しい雰囲気の中で身体を動かすことができるでしょう。
シャワーやアメニティなど設備も充実
大量の汗をかくフィットネスだからこそ、設備面も気になるポイントです。
バーネススタイルでは、更衣室やシャワールームが設置されています。
汗をかいたあとにすぐ身支度を整えられるため、仕事帰りや外出前後にも通いやすいのが便利です。
パウダールームやアメニティ（メイク落とし ・化粧水 ・綿棒 ・髪ゴム ）も充実していますので、レッスン後のケアもしやすいです。
また、有料ではありますが、シューズやウェア、タオルなどのレンタル品の用意もあります。
※フェイスタオル（2枚）については、無料レンタルを実施しています。
運動のしやすさだけでなく、通いやすさや快適さにも配慮されている点は、継続利用を考えるうえで大きなメリットです。
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暗闇と音楽に包まれた中で行うマインドフルネスワークアウト。バーネススタイルは、「鍛える」だけではない、心も身体もリフレッシュできる新感覚のキックボクシングフィットネスです。
バーネススタイルの口コミ・評判
バーネススタイルへの入会を検討している方にとって、実際に利用している人の口コミや評判は気になるポイントでしょう。
公式サイトだけでは分からない、様々な情報が、利用者の声を通じて見えてきますので、ここからは口コミを確認していきましょう。
まず、グーグルマップの口コミを見ますと、ほぼすべての店舗で★4～5。★4.5以上の店舗も多くなっています。
SNSの書き込みを見ても、好意的な意見が多く、多くの利用者から高く評価されていることがうかがえました。
一方で、少数ながら、ネガティブ口コミもありましたので、確認していきましょう
良い口コミ
まずは、ポジティブな口コミから見ていきます。
当メディアで口コミを分析したところ、主な内容として、
- 痩せることができた
- インストラクターが明るくて優しい
- ストレス発散になる
といったことを挙げることができます。
具体的に見ていきます。
痩せることができた
平日は疲れて無理かなーと思っていましたが、一度行ってみたらめっちゃストレス発散的な感じで疲れどころかよく眠れるし次の日が気分爽快。何よりイントラさん達の笑顔と元気なｱﾄﾞﾊﾞｲｽで心も元気になりますよ！1ヵ月目週2。2ケ月目から週3〜4回。結果3ヶ月で4ｷﾛ減。かなり気分上がる！（グーグルマップより抜粋）
1年半で16kg減量できただけでなく、ウエスト周りを中心に体のラインもきれいに整いました。
音楽に合わせて体を動かす楽しさと、サンドバッグを殴ったり蹴ったりする爽快感がクセになります。
ホット環境でしっかり汗をかけるのも魅力です。（グーグルマップより抜粋）
ついに！30㎏減量できた！！MAX84㎏から１年半キックボクシングやってここまで痩せれたことにマジで泣きそう、、、。( ；∀；)（Xより）
口コミを確認する際、個人差があることには留意が必要ですが、実際に痩せることができたという内容を多く確認することができました。
バーネススタイルでは、たったの30分で最大850kcalのカロリーを消費できるとされています。
インストラクターの指導の通りに、しっかりと体を動かすと、カロリーを多く消費することができます。
痩せられる？
検索エンジンには、「バーネススタイル 痩せない」という候補が表示されました。
ただ、口コミを見ていると、体重減少や身体の引き締まり、体力の向上を実感している人が多く見られます。
逆に、痩せないといった内容の口コミはあまり見つかりませんでした。
したがって、バーネススタイルでも、ダイエット・体重減少・シェイプアップを目指すことができるでしょう。
一方で、キックボクシングに限らず、他のフィットネスでも同じことが言えますが、短期間で大きな変化を求めたり、運動以外の生活習慣が乱れていたりすると、思うような結果につながらない場合もあります。
無理なく継続するとともに、バランスの良い食事を意識することも大切です。
インストラクターが明るくて優しい
初心者ですがインストラクターの方々が温かく且ほどよい距離感で接してくださるので、安心して通えています。グループレッスンになりますが暗闇ですし、自分のレベルやコンディションに合わせてほどよく指導してくださるので周りを気にせず集中できて楽しいです。（グーグルマップより抜粋）
インストラクターの皆さんも明るく楽しい方が多いので、インストラクターの皆さんに会うために行こうと思えます。
インストラクターに褒められるのも嬉しくて頑張って通っていたら、周りから引き締まったと言われるようになり、この1年でなんと15㎏も痩せていました！（グーグルマップより抜粋）
インストラクターの優しく親しみやすい対応を評価する口コミは多く見られました。
レッスン中は一人ひとりが楽しく取り組めるように声をかけながら進行してくれるため、運動初心者でも安心して参加できるようになっています。
「また通いたい」と思える雰囲気づくりも、バーネススタイルが支持されている理由の一つだといえます。
30分間ほとんど休みなく身体を動かし続けるため、「きつい」「しんどい」という口コミが多いと思われがちです。
しかし、インストラクターの盛り上げや演出のおかげで、ハードな運動でありながら楽しみながら続けられるという人が多いようです。
楽しいことが継続、ひいては、ボディメイクにつながります。
ストレス発散になる
音楽に合わせて楽しく体を動かせてストレス発散にもなるし楽しいです。またインストラクターも皆さん優しくて楽しい方たちばかりなので不安なんて行けばすぐに吹っ飛びます。（グーグルマップより抜粋）
心身ともに健康になり、出来なかったことが出来るようになる喜びに今では欠かせない生活の一部になりました。マインドフルネスとワークアウトで集中力も高まり、ストレスも軽減したと実感しています。（グーグルマップより抜粋）
サンドバッグに向かってパンチやキックを繰り返すことで、身体だけでなく気分までスッキリしたという口コミが多く見られました。
口コミを見る限り、思い切り身体を動かして汗を流すことで、日頃のストレスや疲れをリフレッシュできると感じる人も少なくありません。
ダイエットや体力づくりはもちろん、ストレス発散や気分転換目的に通うこともできます。
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悪い口コミ
続いて、バーネススタイルのネガティブな口コミも紹介していきます。
レッスン内容に関するネガティブな口コミは非常に少なかったです。
一方で、いくつか見られたのが、契約関係の口コミです。
5ヶ月通って、解約金が約63500円でした。
気軽な気持ちで始めてはいけなかったんだなと思いました、勉強になりました。（グーグルマップより）
キャンペーンを利用して入会する場合は、「縛り」があるので、注意する必要があります。
これは、バーネススタイルのみならず、系列店のLAVAやリントスルでも、同じように運用されています。
キャンペーンの詳細については、トライアルレッスン時にしっかりと確認したり、契約書をしっかりと読んだりして、理解しておくことが重要です。
なお、違約金・解約金の制度について、通常料金とキャンペーン適用による割引分との差額を精算する仕組みであるため、新たに追加で解約金・違約金を支払うという性質ではありません。
一方で、ネガティブな口コミについて、他の利用者に関する口コミも見受けられました。
フロント休憩でのおばちゃんグループがうるさい。耳が遠いから声がでかい。なんでおばちゃんってどこでも群れ作ってでかい声で騒ぐんだろう。殆どの人はマナー守ってるのに。（グーグルマップより抜粋）
こうしたマナー面の口コミは、バーネススタイルに限らず多くのフィットネスサービスでも見受けられます
バーネススタイルでは、一部店舗で、他の利用者のマナーが悪いという口コミが見られました。
店舗側の対応が求められます。
なお、全ての店舗で、利用者のマナーが悪いという口コミは見られません。一部の店舗のみですので、マナーについては過度に心配する必要はないでしょう。
このほか、「予約が取りにくい」という口コミもいくつか確認できました。
平日の夕方以降、土日祝日などは、利用者が集中しやすいといえます。
多くの利用者に支持されているからこその口コミともいえますが、希望する時間に通いたい場合は、予約状況を確認しながら計画的に利用するとよいでしょう。
また、入会前に、予約が取りにくい時間があるか、事前に確認しておくのもおすすめです。
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暗闇と音楽に包まれた中で行うマインドフルネスワークアウト。バーネススタイルは、「鍛える」だけではない、心も身体もリフレッシュできる新感覚のキックボクシングフィットネスです。
バーネススタイルの料金
続いて、バーネススタイルの料金について詳しく解説をしていきましょう。
バーネススタイルは、月会費制を採用していて、基本的には、以下の3つのプランのどれかを選択して、入会することとなります。
マンスリーメンバープラン
| プラン | 内容 | 料金（1か月） |
|---|---|---|
| Break | 月に30回まで全店に通える LAVAやRintosullにもどちらか1日1回通える | 16,800円 |
| Active | 定額で月に30回通える | 11,000円～16,280円 ※店舗により異なる |
| Limited | 定額で月に4回通える | 8,800円～14,080円 ※店舗により異なる |
Breakの場合は全店利用可能ですが、それ以外の場合は、所属店舗でのスタジオ利用が原則となります（所属店舗以外を利用する場合は、オプション料金が必要です）。
なお、レッスンの同時予約可能件数はプランにより異なりますので、詳細は、店舗にてご確認ください。
上記の料金の他、運営管理費として毎月780円（税込）が必要となってきます。
また、オプションとして、
- プラスワンチケット（マンスリーメンバーが月利用枠を超えてレッスンを受講でき、所属店以外のスタジオでも利用可能となるチケット）
- アナザーワンチケット（マンスリーメンバーがすでにお持ちのご利用枠を1回分消化して、所属店舗以外のレッスンを1回予約できるチケット）
といったチケットも取り扱われています。
チケットメンバープラン
どうしてもマンスリーメンバーになりたくないという方は、ドロップインチケット（都度レッスンチケット）の購入がおすすめです。
ドロップインチケットは、
- メンバーページ事前決済の場合は4,400円（税込）
- 店頭決済の場合は4,950円（税込）
で扱われています。
毎月、レッスンに参加するのが難しいという方は、ドロップインチケットの購入がおすすめです。
初期費用
| 入会金 | 5,500円 |
| マンスリーメンバー登録料 | 11,000円 |
| 会員発行料 | 1,100円 |
トライアルレッスン当日にマンスリーメンバーへ入会の場合、当日入会キャンペーンの対象となり、
- 入会金5,500円（税込）→ 無料
- マンスリーメンバー登録料11,000円（税込）→ 無料
となります。
ただし、キャンペーンの内容は、時期により変更となることがありますので、詳細は、トライアルレッスン時に確認してください。
また、キャンペーン利用時は、縛りが付く場合がありますので、こちらも詳細はトライアルレッスン時に確認してください。
なお、トライアルレッスンについては、この後、詳しく述べます。
レッスンに必要なオリジナルシューズとオリジナルグローブはそれぞれ、税込7,150円で購入することができます。
また、シューズ、グローブのほか、ウェアやタオルの有料レンタルも実施しています。
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暗闇と音楽に包まれた中で行うマインドフルネスワークアウト。バーネススタイルは、「鍛える」だけではない、心も身体もリフレッシュできる新感覚のキックボクシングフィットネスです。
トライアルレッスン実施中
バーネススタイルでは、初めて利用する方を対象としたトライアルレッスンを実施しています。
トライアルレッスンでは、実際のスタジオの雰囲気やレッスン内容、インストラクターの指導を体験できるため、入会後のイメージを具体的につかめます。
初心者向けのサポートも充実しており、運動経験が少ない人でも安心して参加できます。
料金は、
- メンバーページ事前決済の場合は3,300円（税込）
- 店頭決済の場合は3,850円（税込）
となっています。
ただし、キャンペーン実施時は、トライアルレッスンが無料となる場合がありますので、詳細は公式ページよりご確認ください。
また、トライアルレッスンでは、オリジナルシューズ・オリジナルグローブ・フェイスタオル・バスタオルの無料レンタル、水の無料提供も実施。
「続けられるか不安」という人ほど、まずはトライアルレッスンでバーネススタイルならではの楽しさや爽快感を体感してみることをおすすめします。
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まとめ
バーネススタイルは、暗闇・HOT環境・音楽・キックボクシングを組み合わせた新感覚のフィットネススタジオです。
Mindfulness（マインドフルネス）の考え方を取り入れ、心と身体の両方にアプローチできる点も大きな特徴といえるでしょう。
全身を使った効率的なワークアウトや大量発汗による爽快感、音楽に合わせて楽しく運動できるレッスンなど、継続しやすい工夫が数多く取り入れられています。
初心者でも始めやすく、ダイエットやボディメイクはもちろん、運動不足の解消やストレス発散を目的とする人にもおすすめです。
まずはトライアルレッスンを利用して、バーネススタイルならではの魅力やスタジオの雰囲気を実際に体験してみてはいかがでしょうか。
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暗闇と音楽に包まれた中で行うマインドフルネスワークアウト。バーネススタイルは、「鍛える」だけではない、心も身体もリフレッシュできる新感覚のキックボクシングフィットネスです。
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