ダイエットやボディメイク、健康維持を目的にパーソナルジムへ通う人が増えていますが、そのパーソナルジム人気とともに、近年、店舗数を大幅に増やしているジムがあります。
それが、
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）です。
専門知識を持つトレーナーによるマンツーマン指導を中心に、トレーニングだけでなく食事管理や生活習慣の改善まで含めた総合的なボディメイクサポートを提供しています。
実際に、THE PERSONAL GYMでは、公式webサイトのビフォーアフターページの通り、初心者を含めて多くの人を、ダイエットやボディメイクに導いてきました。
一方で、パーソナルジムは、料金がやや高くなる傾向があります。
高額な料金に対して、提供してくれるサービスは適切なのか、気になるところだと思います。
そこで、ここでは、THE PERSONAL GYMの特徴や料金、口コミなどについて、詳しく解説していきます。
THE PERSONAL GYMへの入会を検討している方、パーソナルジム選びで迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
\ 無料体験実施中 /
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）とは
THE PERSONAL GYMは、完全マンツーマン指導でダイエットやボディメイクをサポートするパーソナルジムです。
トレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせたトレーニングメニューを作成し、効率的に体づくりができるようサポートしてくれます。
ダイエットだけでなく、
- 筋力アップ
- 姿勢改善
- 健康維持
- 産後ダイエット
- ボディメイク
など、さまざまな目的に対応しており、運動初心者からトレーニング経験者まで利用できます。
THE PERSONAL GYMを運営しているのは、First fit株式会社（東京都新宿区）です。
2021年3月に設立された比較的新しい企業ですが、パーソナルトレーニング事業を中心に店舗展開を進めており、フィットネス業界の中でも成長しているジムブランドの一つです。
店舗は東京都内を中心に、大阪・兵庫・広島など西日本を中心に、各地へと拡大しています。
近年も新店舗のオープンが続いており、現在では複数の都市に店舗を展開するパーソナルジムブランドへと成長しています。
\ 無料体験実施中 /
THE PERSONAL GYMの特徴
THE PERSONAL GYMは、トレーナーの質の高さと充実したサポート体制を強みとしているパーソナルジムです。
トレーニング指導だけでなく、食事管理や通いやすい環境づくりにも力を入れており、利用者が継続しやすい仕組みが整えられています。
また、完全マンツーマン指導を基本としているため、一人ひとりの体力や目標に合わせたトレーニングが可能です。
ここでは、THE PERSONAL GYMの主な特徴について、下記の通り、詳しく解説していきます。
- トレーナーの質が高い
- 手ぶらで通える
- 徹底的に寄り添った食事指導
- 完全マンツーマントレーニング
トレーナーのレベルが高い
THE PERSONAL GYMの大きな強みの一つが、トレーナーの質の高さです。
パーソナルジムではトレーナーの知識や指導力が結果に大きく影響しますが、THE PERSONAL GYMでは経験豊富なトレーナーが在籍しており、専門的な知識をもとにトレーニング指導を行っています。
在籍トレーナーには、ボディメイク大会での入賞経験者や、スポーツチームに帯同した経験を持つトレーナーなどが多く、筋力トレーニングやダイエットに関する実践的な知識を備えています。
単にトレーニングメニューをこなすだけでなく、利用者の体力レベルや運動経験、目標に合わせてメニューを細かく調整しながら指導してくれます。
さらに、THE PERSONAL GYMのトレーナーは、「理学療法士監修 CBST（コアバランスストレッチ）」の技術を習得しており、身体のコンディションや姿勢改善などにも配慮したトレーニングを重視しています。
CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の最大限動かしやすくする独自のストレッチ方法のことです。
パーソナルトレーニングでは無理な負荷をかけてしまうと怪我のリスクもありますが、THE PERSONAL GYMではフォームの指導や身体の使い方の改善にも力を入れており、安全性にも配慮したトレーニングが行われています。
医療や栄養の専門家と連携したサポート体制も整備されており、身体の状態や食生活に関する相談ができる環境が整っています。
トレーニングだけでなく、身体づくりを総合的にサポートする体制となっています。
手ぶらで通えるサービス
THE PERSONAL GYMでは、利用者が通いやすい環境づくりにも力を入れており、その一つが、手ぶらで通えるサービスです。
店舗では、トレーニングに必要なウェアやタオルなどのレンタルサービスが用意されており、仕事帰りや外出のついででも気軽にトレーニングを受けることができます。
ジムに通う際に荷物が増えると継続が難しくなることもありますが、このようなサービスがあることで通いやすさが大きく向上します。
また、水やプロテインなども用意されています。
パーソナルジムではトレーニング環境も重要ですが、快適に利用できる設備が整っていることも、継続しやすさにつながるポイントといえるでしょう。
特に忙しい社会人にとっては、準備の手間が少ないことは大きなメリットです。仕事終わりにそのままジムへ立ち寄り、効率よくトレーニングを行える環境となっています。
ドリンクの提供などは、回数券プランなど、一部では実施していませんが、ウェアとタオルの貸し出しは、全プランで実施しています。
高級感のある内装と充実した設備
THE PERSONAL GYMでは、トレーニング環境にもこだわっており、店内は白・黒・グレーを基調とした高級感と清潔感のある空間になっています。
トレーニングを行う場所の雰囲気はモチベーションにも影響しますが、THE PERSONAL GYMでは「また来たい」と思える空間づくりを重視しているのが特徴です。
また、設置されているトレーニングマシンは、トレーナーが実際に使用して選定したものが導入されており、初心者から上級者までトレーニングしやすい設備が用意されています。
快適な空間と厳選された設備の中でトレーニングできるため、継続しやすい環境となっている点も特徴の一つです。
徹底的に寄り添った食事指導
ボディメイクやダイエットでは、トレーニングだけでなく食事管理も重要な要素です。
THE PERSONAL GYMでは、トレーニングと並行して食事改善のサポートも行っており、日常生活の中で無理なく続けられる食事習慣づくりを指導しています（ボディメイクコンサルコースのみ）。
具体的には、日々の食事内容を報告しながらアドバイスを受ける食事サポートや、チャットツールを活用した相談対応などが用意されています。
基本的には、毎日チャットでやりとりをし、食事面においても、トレーナーと二人三脚でボディメイク・ダイエットを進めることができます。
トレーナーは、徹底的に、利用者の方に寄り添います。
こうした食事サポートがあることで、トレーニングと食事の両面からボディメイク・ダイエットを進めることができ、より効率的に目標達成を目指すことができます。
\ 無料体験実施中 /
THE PERSONAL GYMの口コミ・評判
THE PERSONAL GYMの特徴は上記の通りでしたが、実際の利用者は、どのように感じているのでしょうか。
トレーナーの対応やトレーニング内容、ジムの雰囲気などは、公式サイトだけでは分からないと感じている方もいらっしゃるかもしれませんので、口コミでしっかりと確認していきましょう。
まず、グーグルマップにおける評価ですが、ほぼすべての店舗が、★4.9、もしくは、★5でした。
THE PERSONAL GYMは、利用者から、かなり高い評価を受けていることがうかがえました。
具体的な口コミを、まずは、ポジティブ内容のものから確認していきます。
ポジティブな口コミ
ポジティブな口コミの具体的な内容を見ていきます。
トレーナーの指導が丁寧
トレーニングの質がとても高く、「なぜこの種目をやるのか」を論理的に説明してくれるので納得感があります。 数回通っただけでも体の動かしやすさが変わり、姿勢や運動が楽になりました。（グーグルマップより抜粋）
トレーナーはとても優しく、トレーニング初心者の自分でも出来るようになるまで非常に丁寧に教えてくださいました！トレーニングでキツくなってきた時にも励ましてくれたり、褒めてくれるので、最後まで頑張ることができ、1人で取り組むよりはるかに質が高いトレーニングを行うことができました！（グーグルマップより抜粋）
多く見られた口コミとして、トレーナーの丁寧な指導やモチベーション管理のサポートに関する内容を挙げることができます。
フォームチェックや声かけが細かく、利用者に寄り添った指導が受けられる点が高く評価されています。
また、トレーナーからは、アドバイスや日常生活のサポートも受けられるため、初心者でも無理なく継続しやすいという声も多く見られました。
実際に成果が出た
始めて3ヶ月。 当初86kg有った体重も無理なく楽しく、食事もバランスに気をつけてシッカリとご飯も食べて74kg台に突入。（グーグルマップより抜粋）
24時間ジムでは結果が出なかった僕が、THE PERSONAL GYM日暮里店に通い始めて大変身！
食事管理もトレーニングも本気でサポートしてくれて、ついにベンチプレス100kg達成！（グーグルマップより抜粋）
口コミより、トレーナーの指導のもとでトレーニングと食事管理を継続することで、成果を実感できたという利用者が多いことも確認できました。
また、ダイエット目的の人だけでなく、筋トレを目的とした人からの成果報告に関する口コミも見られました。
トレーナーが一人ひとりに合わせてトレーニング内容や食事のアドバイスを行うため、効率的にボディメイクを進めやすい点が評価されています。
そのほか
トレーナーやトレーニング内容、トレーニングの成果や効果以外の口コミをまとめると、下記の内容のものが多くありました。
- ジム内が清潔で、高級感のある内装でモチベーションが上がる
- ウェアやタオルのレンタルがあり、手ぶらで通えるのが便利
- 予約が取りやすく、仕事帰りでも通いやすい
- 駅から近い店舗が多く、アクセスが良い
- 設備やトレーニングマシンが充実している
- 完全予約制で周りの目を気にせずトレーニングできる
総合的に、THE PERSONAL GYMのサービスは高く評価されていることがうかがえました。
ネガティブな口コミ
続いて、THE PERSONAL GYMのネガティブな口コミについて紹介いたします。
筋トレや食事のアドバイスもあまりしてくれません。もちろん結果なんて出ないです。 筋トレやってますっていう自分に満足したり、楽しんでやってる感だけ出すなら向いているかもしれませんね。 （グーグルマップより抜粋）
THE PERSONAL GYMのトレーニング等を評価していない口コミが上記となります。
口コミだけでは、具体的に、筋トレや食事のどういった点に不満があったのか分かりかねます。
ただ、トレーニング等に関するネガティブな口コミは、当メディアが確認した限りでは、この1件だけでした。
トレーニング等の内容については、ほとんどの人が評価しているので、あまり心配する必要なないでしょう。
なお、ネガティブな口コミではありませんが、THE PERSONAL GYMに通う前は、
- 敷居が高そう
- 料金が高いから心配
- 初めてで緊張した
といった書き込みも見られました。
確かに、公式サイトや当メディアの情報だけを参照していたら、不安に思うところはあるかもしれません。
一方で、実際に行ってみると、様々な不安が解消される可能性は高いです。
迷っている方は、一度、勇気を出して、体験トレーニングに参加してみることをおすすめします（下記ボタンより申し込みできます）。
\ 無料体験実施中 /
THE PERSONAL GYMの料金
ここからは、THE PERSONAL GYMのコースと料金について、見ていきます。
THE PERSONAL GYMでは、下記の3つのコースが用意されています。
- ボディメイクコンサルコース
- 月額コース
- 回数券
それぞれの料金について、詳しくみていきます。
なお、入会金は、通常22,000円ですが、体験当日の入会で無料となります。
ボディメイクコンサルコース
| 期間／回数 | 金額 |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 281,600円 （17,600円／回） |
| 3ヶ月/24回 | 408,000円 （17,000円／回） |
| 3ヶ月/36回 | 594,000円 （16,500円／回） |
| 6ヶ月/48回 | 720,000円 （15,000円／回） |
| 6ヶ月/72回 | 1,044,000円 （14,500円／回） |
※食事管理なども含めた料金で、1回あたりの料金表示は適当ではないかもしれませんが、参考までに、記載しております。（カッコ内）がトレーニング1回あたりの単価です。
ボディメイクコンサルコースは、短期間でしっかり体を変えたい人におすすめのプランです。
トレーニングだけでなく食事指導や日常生活のアドバイスまで含めた総合的なサポートを受けられるため、自己流のダイエットでは結果が出なかった人や、本格的にボディメイクに取り組みたい人に向いています。
トレーニングだけでなく、食事なども含めて、総合的に、ボディメイクやダイエットに取り組みたいという人は、ボディメイクコンサルコースを利用することになります。
料金は、相場と比べて、やや高い価格帯と評価することができます。
ただ、口コミの情報なども考慮して、トレーナーの質やサポート体制を踏まえると、料金に見合ったサービス内容だと感じている利用者が多いと認めることが可能です。
月額コース
| 期間／回数 | 金額 |
|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 （8,800円／回） |
| 月額4回 | 33,000円 （8,250円／回） |
| 月額6回 | 47,850円 （7,975円／回） |
| 月額8回 | 61,600円 （7,700円／回） |
月額コースは、食事指導などのサービスは含まれていませんので、比較的、安価となっています。
まずはパーソナルトレーニングを試してみたい人や、費用を抑えながらトレーニングしたい人は、このコースを選択してもよいでしょう。
ただ、本気でボディメイクに取り組みたいというようであれば、前述した、ボディメイクコンサルコースがおすすめとなります。
回数券
| 期間／回数 | 金額 |
|---|---|
| 10回券 | 88,000円 |
| 20回券 | 165,000円 |
| 30回券 | 231,000円 |
| 40回券 | 286,000円 |
回数券も販売されています。
回数券プランは、自分のペースで柔軟にトレーニングを続けたい人におすすめのプランです。
短期集中コースのように期間が決まっているわけではないため、仕事や生活のスケジュールに合わせて通いやすいのが特徴といえます。
全コースともに、代表・店長を指名する場合、料金が異なりますのでご注意ください。
\ 無料体験実施中 /
無料カウンセリング・無料体験実施中
THE PERSONAL GYMでは、入会前にジムの雰囲気やトレーニング内容を確認できる無料体験カウンセリング・無料体験が用意されています。
※体験料金は、通常11,000円となっていますが、各月10名は無料となります。
パーソナルジムは料金が高額になることも多いため、事前に体験できる点は大きなメリットといえるでしょう。
体験トレーニングの流れは次の通りとなっています。
- 体験予約
ホームページに掲載されているフォーム、もしくは、LINEフォームにて、予約をしてください。 - 来店
予約5分前を目安に、店舗へ来店します。 - カウンセリング（30分程度）
お身体のお悩み・生活習慣・食事内容等についてヒアリングしてくれます。 - 体験パーソナルトレーニング（40分程度）
ヒアリング内容をもとに、トレーナーがトレーニングメニューを作成し、実際に体験できます。 - フィードバック（20分程度）
料金プランの説明や質問の時間です。
無料体験を利用することで、トレーナーとの相性やジムの設備、通いやすさなどを事前に確認できるため、パーソナルジム選びで失敗するリスクを減らすことができます。
予約は、下記ボタンより行っていただけます。
\ 無料体験実施中 /
最後に
THE PERSONAL GYMは、トレーナーの質の高さや通いやすい環境など、ボディメイク・ダイエットにおいて、総合的なサポート体制が整っているパーソナルジムです。
マンツーマン指導により、一人ひとりの目標や体力レベルに合わせたトレーニングが受けられるため、効率よくボディメイクを進めたい人に向いています。
パーソナルジム選びでは、実際にジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認することも重要です。
THE PERSONAL GYMでは無料体験も用意されているため、気になる方は、無料体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。
体験後の入会で、入会金も無料になります。
自分に合ったトレーニング環境を見つけることで、無理なく継続しながら理想の体づくりを目指すことができます。
\ 無料体験実施中 /
