MY BODY LABO
（マイボディラボ）は、人気YouTube企画「シンデレラは努力する」を監修しているパーソナルジムです。
累計1億回以上再生された人気企画で数多くのダイエット成功者を輩出し、その実績に基づいたボディメイクメソッドを一般向けにも提供しています。
動画で見たような本格的なダイエット指導を、実際に体感することができます。
また、一般的なパーソナルジムとは異なり、遺伝子検査を組み合わせ、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。
短期間で体重を落とすことだけでなく、健康的な生活習慣を身につけ、リバウンドしにくい身体づくりを目指せる点も高く評価されています。
オンラインでの指導も実施しているので、店舗に行けない方も安心です。
本記事では、MY BODY LABOの口コミ・評判や料金、特徴などについて、詳しく解説していきます。
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MY BODY LABO（マイボディラボ）は、遺伝子検査を活用した科学的なボディメイクに取り組めます。無料カウンセリングを実施していますので、気になる方は要チェックです。
MY BODY LABO（マイボディラボ）とは
MY BODY LABO（マイボディラボ）は、美容師のマツカワリュウドウ氏が運営するYouTubeチャンネルの人気企画「シンデレラは努力する」を監修しているパーソナルジムです。
「シンデレラは努力する」は、参加者が数か月にわたりパーソナルジムでのトレーニングや食事管理に取り組み、仕上げにマツカワ氏によるヘアカットとメイクで完璧な垢抜けを果たすドキュメンタリー企画です。
YouTubeチャンネルはこちらhttps://youtube.com/@ryudo_matsukawa?si=8sYo7aZphgXH4Rrv
「シンデレラは努力する」のトレーニング指導を担当・監修しているのが、MY BODY LABO（マイボディラボ）なのです。
つまり、MY BODY LABOでは、「シンデレラは努力する」で出てくるシンデレラモデルと同じような指導を受けることができるのです。
（YouTubeの動画を見ると、どんな雰囲気でトレーニングを実施しているのか、わかりますので、参照してください）
運営会社は、株式会社WithFitness（東京都千代田区）です。
MY BODY LABOは、今や、全国に200店舗以上出店されていて、当社は、着実に事業を拡大していることがわかります。
「体を変え、 心を変え、人生を変えていく。」をコンセプトにかかげています。
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MY BODY LABO（マイボディラボ）の特徴・魅力
MY BODY LABOが人気を集めている理由は、単なる筋トレ中心のパーソナルジム・・・というわけではなく、「一人ひとりに合わせたオーダーメイドのダイエット・ボディメイク」を徹底している点であるといえます。
主に、ダイエット目的の方が多く通われています。
ここでは、MY BODY LABOならではの特徴・魅力を、以下の通り、詳しく紹介します。
- 遺伝子検査を活用したオーダーメイドダイエット
- 大会出場経験のある実力派トレーナーが多数在籍
- 管理栄養士を含む専門チームが食事をサポート
- オンラインでも対面と変わらないサポート
詳しく見ていきます。
遺伝子検査を活用したオーダーメイドダイエット
MY BODY LABOでは、プログラム開始時に遺伝子検査を実施します。
遺伝子検査によって、
- 糖質で太りやすいタイプ
- 脂質で太りやすいタイプ
- 筋肉がタイプ
- 生活習慣に問題あり？タイプ
といった遺伝子タイプ・太る原因がわかります。
遺伝子検査をもとに、トレーニングや食事指導の内容を決定するため、科学的にかつ効率的にボディメイク・ダイエットを目指すことができるのです。
遺伝子検査は、口内から検体を採取後、それらを封筒に入れて郵送するだけです。
血液検査のように、煩わしい・・・、注射が痛い・・・ということはありませんので、ご安心ください。
大会出場経験のある実力派トレーナーが多数在籍
MY BODY LABOには、ボディメイク大会への出場・入賞経験を持つ実力派トレーナーが多数在籍しています。
自身も日々トレーニングや食事管理を実践し、身体づくりを追求しているトレーナーだからこそ、理論だけではなく実体験に基づいた質の高い指導を受けられるのが魅力です。
具体的には、
- 正しいフォームの習得
- 効率的なトレーニング
- モチベーションを維持
などなど、一貫してサポートしてくれます。
単に厳しく指導するのではなく、「カラダから人生を変える」という理念のもと、一人ひとりに寄り添ったコミュニケーションを重視している点もMY BODY LABOならではの特徴です。
身体づくりだけでなく、ダイエットを継続するための考え方や習慣づくりまで支えてくれるため、運動初心者でも安心して取り組めます。
管理栄養士を含む専門チームが食事をサポート
ダイエット成功には運動だけでなく、毎日の食事も重要です。
MY BODY LABOでは、トレーナーだけではなく、管理栄養士を含む専門チームが食事管理をサポートしています。
毎日の食事は専用アプリ「カロミル」で記録し、専門チームやトレーナーから、食事について具体的なアドバイスを受けられます。
カロミルでは、どの栄養素をどのくらい摂取したかを可視化できるので、食事目標を達成できているかを簡単に確認できます。
そして、何よりも、MY BODY LABOでは、生活習慣そのものを改善していくことを重視しているため、リバウンドしにくい食習慣を身につけやすいのも特徴です。
オンラインでも対面と変わらないサポート
MY BODY LABOは、オンラインパーソナルトレーニングのサービスも提供しています。
「オンラインのパーソナルジムは、本当に痩せられるの？」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。
実際、オンラインパーソナルはコロナ禍をきっかけに普及しましたが、自宅で行う自重トレーニングが中心で運動強度が不足したり、トレーナーのサポート体制が十分ではなかったりすることから、「思ったほど結果が出なかった」という声もないのです。
しかし、MY BODY LABOでは、オンラインでも対面と変わらない成果を目指せるよう、次のような独自のサポート体制を整えています。
- 対面コースと同様に遺伝子検査を実施し、一人ひとりの体質に合わせたトレーニング・食事プランを作成
- トレーナーや食事管理チームが、日々の食事や運動を細かくサポート
- 知見が豊富な現役のボディメイク選手のみが担当
また、自重トレーニングだけでは負荷が不足しやすいという課題に対しては、ダンベルを活用したトレーニングを採用（ダンベルはジムより郵送してくれます）。
オンラインでも十分な運動強度を確保し、効率的なボディメイクを目指せるよう工夫されています。
そのため、近くに店舗がない方はもちろん、仕事や育児でジムに通う時間が取りにくい方や海外にお住まいの方でも、本格的なパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
オンラインでありながら結果にこだわったサポート体制が、MY BODY LABOの大きな強みといえるでしょう。
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MY BODY LABO（マイボディラボ）は、遺伝子検査を活用した科学的なボディメイクに取り組めます。無料カウンセリングを実施していますので、気になる方は要チェックです。
MY BODY LABO（マイボディラボ）の口コミ・評判
MY BODY LABOの口コミを確認していきます。
当メディアで確認したところ、全体的に、ポジティブな口コミが多くみられました。
グーグルマップに掲載されている店舗の評価は★4.7～5.0と、利用者から高く評価されていることがうかがえました。
良い口コミと悪い口コミを分けて、口コミの内容を具体的に確認していきます。
良い口コミ
まずは、大多数を占めていたポジティブな口コミの内容を確認します。
口コミの傾向は、
- トレーナーが親切で知識が豊富
- 食事指導が丁寧で続けやすい
- オンラインでも手厚いサポートを受けられる
の3つに分けられます。
それぞれ、見ていきます。
トレーナーが親切で知識が豊富
トレーナーさんとのトレーニングはとても楽しく、とても丁寧に教えてくれます。
ご自身もダイエットに長けている方で悩みにも寄り添ってくれ、話を聞いてくれます。
ここじゃなかったら続いていなかったと思います。（グーグルマップより抜粋）
しっかりこちらと向き合いながら指導してくださるので自分も頑張ろうと思えますし、どんな小さな変化も気付いてくださり常にポジティブな言葉をかけてくださるのでメンタル的にも安定して通えます。（グーグルマップより抜粋）
多くの口コミで、トレーナーの丁寧な指導や親しみやすい対応を評価する声が見られました。
トレーニングの知識が豊富なだけでなく、一人ひとりのレベルや目標に合わせて的確なアドバイスを行ってくれるため、運動初心者でも安心して取り組める環境が整っています。
ダイエットやボディメイクを継続するうえで欠かせない精神面のサポートにも力を入れており、二人三脚で理想の身体を目指せる点がMY BODY LABOの大きな魅力といえます。
食事指導が丁寧で続けやすい
食事指導も『え？こんなに食べていいの？』と思うくらい糖質(炭水化物)もしっかり食べれるので、痩せていくのが不思議なくらいです。
私は、ウエストが3ヶ月半で−23.5cm、体重が4ヶ月半で−11kg減りました！（グーグルマップより抜粋）
別のパーソナルジムで糖質制限でリバウンドしてしまいましたが、ここなら健康的に痩せられると思い、入会しました。
よくある糖質制限ではなく無理なく続けられる食事メニューを提案してもらえるので、食事制限が無理なく続けられています。（グーグルマップより抜粋）
食事指導の丁寧さや実践しやすさを評価する声も多くありました。
遺伝子検査をもとに一人ひとりの体質に合わせたアドバイスを受けられるため、自分に合った食生活を身につけることができます。
また、ダイエット期間にとどまらず、将来にも役に立つ知識が身についたという声も見られ、リバウンドしにくい習慣づくりにつながっていることがうかがえます。
オンラインでも手厚いサポートを受けられる
通い始めたときの体重は102kgで、これまで何度ダイエットに挑戦しても続かず、半ば諦めかけていました。そんな自分でも、最終的に50kg台まで落とすことができ、今でも信じられない気持ちです。一気に無理をしたわけではなく、1年かけて少しずつ、確実に変わっていけたのが何よりよかったと思っています。
私の場合はほとんどがオンラインでのトレーニングでした。最初は「画面越しで本当に変われるの？」と正直不安もありましたが、結果的にオンラインだけでもしっかり身体が変わりました。（グーグルマップより抜粋）
私は海外に住んでいるためオンラインで日本の質の高いパーソナルトレーニングを受けられる事に大変助かってます。 MBLさんの指導は個々のニーズに合わせたプランニングで正しい食事の取り方と効果的な筋トレを組み合わせたもので今まで何をやってもダメだったのにたったの2ヶ月で目標体重と体脂肪率を達成しちゃってびっくりです。（グーグルマップより抜粋）
オンライントレーニングについても高く評価する口コミが目立ちました。
海外在住の利用者からの口コミも多く、場所を問わず質の高いサポートを受けられる点が高く評価されています。
専属トレーナーによる丁寧な指導や食事サポートにより、自宅にいながらでも対面とほとんど変わらない品質でボディメイクに取り組めることが、MY BODY LABOならではの大きな強みといえるでしょう。
悪い口コミ
MY BODY LABOの口コミの多くはポジティブな内容でしたが、一部、ネガティブな内容も確認することができましたので、紹介していきましょう。
数ヶ月でトレーナーが変更され、月8万円ほど追加で指名料を払わないと同じ人で継続できないので、トレーナーが変わるたびに更にラグが出てしまい、せっかくできるようになっていたトレーニングも数週間開いてしまいまた振り出しに戻る、の繰り返しでした。（グーグルマップより抜粋）
担当トレーナーの変更により指導の引き継ぎやトレーニングの継続性に不安を感じたという口コミも見られました。
継続して同じトレーナーの指導を希望する方は、入会前に担当制度や指名の可否について確認しておくと安心です。
一方で、全体としてはトレーナーの指導力やサポート体制を高く評価する声が多いので、大いに心配する必要もないでしょう。
食事指導は初めに食べていい食材を言われてから、毎日目標栄養数値と食べれたか食べれてないかのチェック、食べれてない栄養素のおすすめの食材を時々教えてもらえる程度の指導が中心で、色々な栄養の知識は自分から質問しないと教えて頂けないため、初めの食べてい今食材情報だけで良いのではないかと思ってしまった。（グーグルマップより抜粋）
自分から質問しないと詳しい説明を受ける機会が少ないと感じた利用者もいるようです。
ただ、食事指導についても、全体としては、高く評価する口コミが多かったです。
MY BODY LABOでは一人ひとりの体質や目標に合わせた食事管理を重視しているため、気になることや疑問点は積極的に相談することで、より充実したサポートを受けられるでしょう。
ネガティブな口コミは、抜粋して引用しましたが、以上の2件以外に確認できませんでした。
ほとんどがポジティブな口コミでしたので、口コミを通じて、MY BODY LABOは利用者から高く評価されているジムであるとうかがうことができました。
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MY BODY LABO（マイボディラボ）の料金プラン
MY BODY LABO（マイボディラボ）の料金プランを確認していきましょう。
店舗もオンラインも、料金は同様です。トレーニングは1回45分です。
MY BODY LABOには、大きく分けて、次のようなコースがありますので、基本的にはいずれかを選んで、入会することとなります。
| コース・回数 | 料金 |
|---|---|
| 1ヶ月コース・8回 | 149,600円（18,700円／回） |
| 2ヶ月コース・16回 | 281,600円（17,600円／回） |
| 3ヶ月コース・24回 | 396,000円（16,500円／回） |
| 4ヶ月コース・32回 | 492,800円（15,400円／回） |
| 6ヵ月コース・48回 | 686,400円（14,300円／回） |
| VIPコース・96回（食事管理含） | 1,498,600円 |
回数が多くなればなるほど、1回あたりの料金が安くなる傾向となっています。
また、VIPコースは、オプションである食事管理も含まれています。1回あたりにすると、約15610円／回とはなりますが、食事管理も含まれていることを考慮すると、お得な料金といえます。
なお、最大60分割でのお支払いが可能となっています（分割手数料が必要です）。
上記のコースとは別で、回数券も取り扱われています。
その他の料金は、次の通りとなっています。
| サービス | 料金 |
|---|---|
| 食事管理（1ヵ月） | 33,000円／月 |
| トレーニング機材（オンライン限定） | 19,800円（可変式ダンベルセット） |
| Youtube出演トレーナー指名料 | 22,000円／月～ |
食事管理は、VIPコースを除きオプションとなります。
ただ、ダイエット・ボディメイクにおいては、食事も重要となりますので、ご自身で食事管理ができない場合は、食事管理も付けておく方がよいでしょう。
YouTube企画「シンデレラは努力する」に出演しているトレーナーを指名するには、別途、追加料金が必要になりますので、ご留意ください。
最後に、初期費用は、次の通りとなっています。
| サービス | 料金 |
|---|---|
| 入会費 | 55,000円 |
| 遺伝子検査 | 11,000円 |
ただし、カウンセリング後の当日入会で、入会費・遺伝子検査ともに0円となります。
料金は高い？？
MY BODY LABOの料金は、一般的なパーソナルジムと比較すると標準的な価格帯です。
コース内容によって料金は異なりますが、パーソナルトレーニングに加え、遺伝子検査や食事サポートなど、目的に応じたサービスを組み合わせられるプランも用意されています。
サービス内容を含めて比較すると、価格とサポートのバランスは十分に取れていると評価できます。
特に、「シンデレラは努力する」で培われたノウハウをもとに、本格的なボディメイク指導を受けられる点はMY BODY LABOならではの魅力です。
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MY BODY LABO（マイボディラボ）は、遺伝子検査を活用した科学的なボディメイクに取り組めます。無料カウンセリングを実施していますので、気になる方は要チェックです。
「シンデレラは努力する」監修ジム
改めてにはなりますが・・・、MY BODY LABO（マイボディラボ）は、美容師のマツカワリュウドウ氏が運営するYouTubeチャンネルの人気企画「シンデレラは努力する」を監修しているパーソナルジムです。
「シンデレラは努力する」は、参加者が数か月にわたりパーソナルジムでのトレーニングや食事管理に取り組み、仕上げにマツカワ氏によるヘアカットとメイクで完璧な垢抜けを果たすドキュメンタリー企画です。
YouTubeチャンネルはこちらhttps://youtube.com/@ryudo_matsukawa?si=8sYo7aZphgXH4Rrv
企画の見どころは、劇的なビフォーアフターもありますが、何よりも、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた指導を通じて、健康的に身体を変えていく過程が丁寧に紹介されているという点です。
そのリアルな変化に共感し、「自分も挑戦してみたい」と感じる人も少なからずいらっしゃるかと思います。
MY BODY LABOでは、こうした企画で培われた経験やノウハウを一般の会員にも提供していますので、気になるという方は、無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。
ただし、無料体験は実施していませんので、ご注意ください（どうしても体験したい場合は、都度払いで対応することとなります）。
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まとめ
MY BODY LABO（マイボディラボ）は、遺伝子検査を活用したオーダーメイドのプログラムや管理栄養士を含む専門チームによる食事サポート、実力派トレーナーによる質の高い指導などが特徴です。
オンライン指導のサービスも充実しており、近くに店舗がない方や忙しくて通う時間を確保しにくい方でも、本格的なサポートを受けることが可能です。
「シンデレラは努力する」のように、自分自身を変えたい、健康的に理想の身体を目指したいという方は、一度、無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
まずは気軽に相談してみることで、無理なく続けられる方法やご自身に必要なサポートがわかってきます。
申し込みは、以下のボタンより行っていただけます。
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MY BODY LABO（マイボディラボ）は、遺伝子検査を活用した科学的なボディメイクに取り組めます。無料カウンセリングを実施していますので、気になる方は要チェックです。
