1級ラジオ体操指導士の橋口です。
滋賀県草津市の草津川跡地公園ai彩ひろばの交差点広場（浜街道横の広場）で、ラジオ体操会を開催しています。
土曜日・日曜日・祝日の午前10時から実施しています。ただし、公園や主催者の都合により実施をしない日があります。
いつでも、どこでも、だれでもできるラジオ体操。1級ラジオ体操指導士の指導のもと、一緒にやりませんか？
ai彩ひろばラジオ体操会
2024年10月より、草津川跡地公園ai彩ひろばで、ai彩ひろばラジオ体操会を始動いたしました。
参加するにあたり、申し込みはいりません。もちろん、無料で参加いただけます。
草津川跡地公園の市民活動「くさねっこ」プログラムとして実施していて、行政や公園にしっかりと申請をしておりますので、ご安心ください。
ai彩ひろばラジオ体操会
日時土曜日・日曜日・祝日の午前10時から ※公園や主催者の都合により、実施をしない場合があります。
場所草津川跡地公園ai彩ひろば（区間2）交差点広場
内容ラジオ体操第1、ラジオ体操第2など
主催橋口（NPO法人全国ラジオ体操連盟公認1級ラジオ体操指導士）
交差点広場は、浜街道の横に位置する広場です。お車の方は、第1駐車場（無料）をご利用ください。
スタンプ帳を配布しておりますので、ご希望の方はお声掛けください。
2024年11月・12月の実施日
ai彩ひろばラジオ体操会は、草津川跡地公園や主催者の都合により、休止をすることがあります。
そこで、11月と12月の実施日を記載いたしますので、参考にしていただければと思います（11月は、公園のイベントが被り、休みの日が多いです）。
寒い時期になると、どうしても、運動量が減ってしまいがちです。寒い時期こそ、外に出て、一緒にラジオ体操をやりませんか。
ラジオ体操は究極の健康体操
「たかがラジオ体操」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は、ラジオ体操は全身約400の筋肉を刺激することのできる極めて効率的な全身運動です。
しかも、誰もが知っている体操であるので、動きを覚える必要もなし。気軽に行うことのできる体操でもあります。
継続的にラジオ体操を実施している人を対象とした調査・研究によると、ラジオ体操を実施している人は、
- 体内年齢が実年齢より15歳～20歳ほど若い
- 血管年齢が実年齢より20歳ほど若い
- 骨密度が同年齢平均と比べて107%以上
といったような嬉しい結果も出ています。
このように、ラジオ体操の健康効果も実証されています。ラジオ体操で体をほぐして、健康な毎日を送っていただければと思います。
de愛ひろばでも体操を行っています
なお、草津川跡地公園de愛ひろばでも、ラジオ体操会を開催しています。土日祝8時40分から実施しております。
de愛ひろばラジオ体操会
日時土曜日・日曜日・祝日の午前8時40分から
場所草津川跡地公園de愛ひろば（区間5）芝生広場 ※イベントの都合で、活動棟横で実施することがあります。
内容ラジオ体操第1、ラジオ体操第2など
主催橋口（NPO法人全国ラジオ体操連盟公認1級ラジオ体操指導士）
de愛ひろばラジオ体操会は大人気で、本当に多くの方にご参加いただいています。お近くの方は、ぜひ、ご参加ください。よろしくお願いいたします。
