2024年11月23日（土・祝）に、大阪府豊中市の服部緑地野外音楽堂で開催された「ごきげん祭り」で、ラジオ体操を行ってまいりました。
咲洲地区の広報担当である「サキドリちゃん」、及び、私たちの後にステージ出演をされていた「代走みつくに」さんにも、出演をしてもらいました。
お客様に起立を促し、皆で、ラジオ体操第1を元気よく実施しました。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
「サキドリちゃん」「代走みつくにさん」とともに
今回は、「ラジねえ。」としてステージ出演をする予定でしたが、橋口と「サキドリちゃん」も出演をいたしました。
「サキドリちゃん」は、咲洲地区の広報担当キャラクターです。当方が、咲洲地区でイベントを実施する際、たびたび、応援に来てくれています。
さらに、サプライズゲストとして、私たちの後にステージ出演をされていた漫談家の「代走みつくに」さんも、一緒に、出演をいたしました。
代走みつくにさんと一緒に体操をすることが決まったのは、何と、出演の10分前。一緒にラジオ体操をできて、嬉しかったです。
ワンポイントレッスン
ステージでは、ラジーンについて説明をした後に、ラジオ体操のワンポイントレッスンを行いました。
今回は、ラジオ体操第1の2番目「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」のワンポイントレッスン。「ラジねえ。」が担当しました。
「ラジねえ。」は、「かかとの上下運動を行って、ふくらはぎの筋肉を刺激することがポイントである」と解説をしました。ふくらはぎは、血行が悪くなりがちな場所。
ふくらはぎの筋肉を刺激することにより、下から上へと流れる静脈の中を通る、老廃物を含んだ血液を心臓へと送り返すことを助けます。
すなわち、血行を促進させます。
皆でラジオ体操
ワンポイントレッスンの後は、ラジオ体操第1を音楽に合わせて、通しで実施。
今回は、8番目の運動「腕を上下に伸ばす運動」で、「1・2・3・4・ご・き・げ・ん」という掛け声をお願いいたしました。
「ご・き・げ・ん」は、「ごきげん祭り」というイベント名からとりました。皆で号令をかけて、会場が一つになりました。
誰もが知っているラジオ体操。当イベントで、体感いただけたかと思いますが、ポイントを意識して行うと、より大きな効果を享受できます。
ぜひ、ラジオ体操の指導者講習会等に参加をして、正しいラジオ体操を身に着けてほしいと考えています。
最後に
「ごきげん祭り」は、今年、初めて、開催されたイベントでした。もちろん、入場は無料。
ステージの他、多くのブースも出店されていて、多くの人が当イベントを楽しんでいる様子を確認できました。
ご参加いただきました皆さま、関係者の皆さま、お世話になりありがとうございました。
