第2回
草津市民ラジオ体操の集い
2024年12月1日（日）9時～9時40分
@草津川跡地公園de愛ひろば
ラジオ体操は、全身約400の随意筋を満遍なく刺激をすることのできる非常に効率的な体操です。ラジオ体操を行って、健幸になりましょう！草津市は、「健幸都市くさつ」の実現を目指しています。
申込不要、無料でご参加いただけます。ご参加いただいた方には、参加賞をお渡しいたします（数に限りがあります）。
なお、定例のde愛ひろばラジオ体操会／ai彩ひろばラジオ体操会は休止いたしますので、ご容赦願います。代わりに、「草津市民ラジオ体操の集い」にご参加ください。
ただし、通常通り、スタンプ帳をお持ちいただくと、スタンプを押印いたしますのでご安心ください。
告知のために、一般社団法人ラジーンホームページを活用していますが、当イベントに、一般社団法人ラジーンは関係しておりません。de愛ひろばラジオ体操会が主催です。
実施内容
みんなの体操、ラジオ体操第1、ラジオ体操第2等を実施します。
また、ラジオ体操の正しい動きをお伝えする「ワンポイントレッスン」も取り入れます。
みんなの体操
ゆったりとしたテンポで、約4分30秒かけて全身を動かします。高齢者も実施しやすい体操です。テレビで放送されています。
ラジオ体操第1
1951年から放送されているおなじみの体操。13の運動によって構成されていて、それぞれの運動にねらいや目的があります。
ラジオ体操第2
ラジオ体操第1よりも、ややテンポが速く、運動強度が高い体操です。第1体操よりもダイナミックな動きが多くなっています。
参加者の皆さんにも掛け声をお願いする等、楽しみながら体操を行います。
体操指導者
橋口 涼
NPO法人全国ラジオ体操連盟公認1級ラジオ体操指導士。ラジオ体操指導士としては異色の25歳。
de愛ひろばラジオ体操会（土日祝8時40分から）、ならびに、ai彩ひろばラジオ体操会（土日祝10時から不定期開催）を主催している。2028年ラジオ体操100周年に向けて、多くの人にラジオ体操の魅力を伝える活動を、”ボランティア”で行っている。
ラジオ体操の魅力
☆誰もが知っている
☆道具やお金はいらない
☆毎日、放送されているので実践しやすい
☆たった3分で、全身を動かせる
【ラジオ体操の健康効果も実証されている】
♡体内年齢が実年齢より15～20歳若い！
♡血管年齢が実年齢より約20歳若い！
♡骨密度が同年齢平均より107%以上！
（平成25年度簡易保険加入者協会委託調査より）
ラジオ体操96周年
ラジオ体操の放送は、1928年11月1日に始まりました。ラジオ体操は、国民の健康などを目的に、株式会社かんぽ生命保険の前身である逓信省簡易保険局が制定しました。その後、戦争の時代となるなど、紆余曲折を経て、1951年に現行のラジオ体操第1の放送が始まりました（翌年に第2体操放送開始）。実は、現行のラジオ体操は三代目なのです。
当イベントは、ラジオ体操96周年を迎えて、間もない日に開催いたします。ラジオ体操の歴史も感じながら、ご参加いただけると嬉しいです。
実施概要
名称：第2回草津市民ラジオ体操の集い
日時：2024年12月1日（日）午前9時～9時40分 ※雨天時は、12月15日（日）に延期いたします。
場所：草津川跡地公園de愛ひろば（区間5）イベント広場・芝生広場周辺
内容：ほぐしの体操、みんなの体操、ラジオ体操第1、ラジオ体操第2、ラジオ体操ワンポイントレッスン
主催：de愛ひろばラジオ体操会
共催：ai彩ひろばラジオ体操会
後援：滋賀県ラジオ体操連盟
協力：株式会社かんぽ生命保険大津支店、草津川跡地公園マネジメント・パートナーズ
※冒頭、かんぽ生命保険大津支店さまより、ご挨拶を賜る予定です。
草津川跡地公園の市民活動「くさねっこ」プログラムとして実施をいたします。申込不要で無料でご参加いただけます
アクセス
- JR琵琶湖線 草津駅東口から徒歩6分
- お車の方は西口駐車場をご利用下さい（入庫後1時間は無料）
皆さまのご参加、お待ちしております。
