2月21日（土）に、大阪市内の商業施設で開催されましたランニングイベントの準備体操で、弊団体代表理事の上羽（ラジねえ。）の指導でラジオ体操を実施いたしました。
参加者など150人の皆さまと一緒に、ラジオ体操で体をほぐしました。
なお、当イベントには、元プロ野球選手の鳥谷敬氏も参加されていて、ラジオ体操もご一緒していただきました。
ご参加いただいた皆さま、関係者の皆さま、ありがとうございまっした。
西日本オールスターポート駅伝の機運醸成イベント
今回のランニングイベントは、2026年冬にプレ大会の実施が予定されている「西日本オールスターポート駅伝」の機運醸成イベントとして開催されました。
弊団体代表理事の上羽は同駅伝の応援サポーターを務めていることから、機運醸成イベントの中で、ラジオ体操を行う機会をいただきました。
弊団体からは、上羽のほか、松田も参加しました。また、web担当者がお世話になっている滋賀櫻和会の山田氏も、わざわざ、滋賀県からお越しいただきました。
加えて、元プロ野球選手の鳥谷敬氏は同駅伝のアンバサダーを務められていることから、当日は、鳥谷氏も顔を出されていました。
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ラジオ体操で体をほぐす
ランニングを行う前に、参加者など約150人で、準備運動としてラジオ体操第1を行って、体をほぐしました。
体操指導は、同駅伝応援サポーターの上羽が務めました。
ランニングといったスポーツ実施前の準備運動は、静的ストレッチではなくて、動的ストレッチが最適だと言われています。
動的ストレッチは、身体をリズミカルに動かしながら筋肉の収縮・弛緩を繰り返し、関節の可動域を広げるストレッチです。
動的ストレッチの代表格こそが、誰もが知っているラジオ体操です。
弊団体としては、各種スポーツの準備運動として、ラジオ体操を取り入れていただけるよう、ラジオ体操の魅力を、引き続き、発信していきます。
なお、イベントにおいて、ラジオ体操終了後は、皆でリレー形式でランニングを行いました。当日は天気にも恵まれ、気持ちよく走ることができました。
静的ストレッチは、準備運動においては逆効果となります。整理運動で行うようにしてください。
次回の機運醸成イベントは6月に開催予定
同駅伝の機運醸成イベントは、引き続き、開催される見込みです。
次回は、神戸方面で、2026年6月に開催を予定しております。
弊団体からは、ラジオ体操の指導に加えて、モルック体験のコンテンツも提供できたらと考えています。
内容や日程などについては、決まり次第、弊ホームページで公開いたします。
なお、西日本オールスターポート駅伝についても、今後、記者発表などで、詳細情報が発表されているかと思いますので、ご注目いただけたらと思います。
